Pre Ballet (3-4 años)
Los primeros pasos en el mundo de la danza: lúdico, imaginativo y lleno de alegría. Fomenta la conciencia corporal, el ritmo y la confianza.
Yoga infantil para niños de 6 a 10 años
El yoga infantil combina movimiento, creatividad y relajación, especialmente para niños de 6 a 10 años. En un ambiente cálido y seguro, los niños descubren su cuerpo de forma lúdica y experimentan lo bien que se complementan el movimiento y la calma.
Con ejercicios de yoga variados, pequeñas secuencias de equilibrio y fuerza y mucho juego, mejoran de paso su coordinación, su flexibilidad y su concentración. Los cuentos, los viajes de fantasía y las ideas creativas despiertan su imaginación y convierten cada clase en una pequeña aventura.
Los ejercicios de respiración y las breves pausas de calma ayudan a los niños a relajarse y a dirigir su atención de forma consciente, una habilidad que también les beneficia en la escuela y en el día a día.
La clase es sin padres: en este entorno seguro, los niños desarrollan su autonomía, prueban cosas nuevas y disfrutan del movimiento por sí mismos.
No se trata de rendimiento ni de posturas perfectas, sino de diversión, confianza en sí mismos y sentirse bien en su cuerpo: un yoga que fortalece y entusiasma a los niños.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el yoga infantil?
El yoga infantil es yoga pensado especialmente para niños: en lugar de posturas largas y quietas, hay mucho movimiento, juegos, cuentos y viajes de fantasía. Los niños aprenden ejercicios de yoga, pequeñas secuencias de equilibrio y fuerza y ejercicios de respiración sencillos, sin ninguna presión por rendir. No se necesita experiencia previa.
¿Para qué edad es el yoga infantil?
El yoga infantil está pensado para niños de 6 a 10 años. Para los más pequeños, a partir de 3 años, ofrecemos Yoga en familia (de 3 a 6 años), en el que participa una persona adulta.
¿En qué idioma se imparte el yoga infantil?
El yoga infantil siempre se imparte en alemán.
¿Cómo es una clase de yoga infantil?
Cada clase dura 45 minutos y sigue una rutina conocida: tras la llegada y un calentamiento lúdico, los niños hacen ejercicios de yoga, pequeñas secuencias de equilibrio y fuerza y juegos, a menudo dentro de un cuento. Al final, se relajan con ejercicios de respiración y una breve pausa de calma o un viaje de fantasía. La estructura que se repite les da seguridad y les ayuda a orientarse.
¿Por qué la clase es sin padres?
Sin sus padres, los niños suelen atreverse a más: prueban cosas nuevas, siguen las indicaciones por sí mismos y viven el movimiento a su manera. El entorno seguro del grupo refuerza su autonomía y su confianza. Solo tienes que traer a tu peque a la clase y recogerlo al terminar.
¿Qué beneficios tiene el yoga infantil para los niños?
El yoga infantil favorece la coordinación, la flexibilidad y la conciencia corporal. Los cuentos y los viajes de fantasía refuerzan la imaginación y la confianza en sí mismos. Los ejercicios de respiración y las pausas de calma ayudan a los niños a relajarse y a dirigir su atención de forma consciente, algo que también les beneficia en la escuela y en el día a día.
¿Es adecuado para niños muy activos?
¡Sí! El yoga infantil se basa en el movimiento y el juego, así que los niños más inquietos disfrutan muchísimo. Las pausas de calma son cortas y adaptadas a su edad, y les ayudan a relajarse cada vez con más facilidad.
¿Es adecuado para niños tímidos?
Sí, los niños más reservados suelen beneficiarse especialmente: no hay competición ni respuestas correctas o incorrectas. Las rutinas conocidas y un grupo que les apoya les ayudan a sentirse seguros y a ganar confianza poco a poco.
¿Qué hay que traer al yoga infantil?
Ropa cómoda que permita moverse con libertad, calcetines antideslizantes, una botella de agua (que no sea de vidrio, por favor) y una toalla. La toalla es obligatoria por motivos de higiene; si se te olvida, puedes alquilar una en el estudio por 2 €. Y, por supuesto, ¡buen humor!
¿Cómo se reserva el yoga infantil?
Puedes reservar el yoga infantil directamente en línea a través de nuestro horario: como clase de prueba, entrada individual o con un bono de 5 o 10 clases. Así mantienes la flexibilidad y solo reservas las clases que encajan en la rutina familiar. Encontrarás todos los precios en nuestra página de precios. El yoga infantil no se puede reservar a través de EGYM Wellpass, Urban Sports Club ni ClassPass.
Breve descripción de nuestros cursos para niños
Mini Ballet (5-7 años)
Aprender las bases del ballet con alegría y elegancia, para la postura, la musicalidad y la expresión. Creativo, adaptado a los niños y lleno de ligereza.
Yoga en familia (3-6 años)
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