Pre Ballet (3-4 años)
Los primeros pasos en el mundo de la danza: lúdico, imaginativo y lleno de alegría. Fomenta la conciencia corporal, el ritmo y la confianza.
Pilates Teens (13–15 años)
Fuerza, estabilidad y una postura erguida: en esta clase de Pilates para jóvenes de 13 a 15 años aprendes los fundamentos del método, con el foco en una técnica precisa, una respiración consciente y el control de tu cuerpo. Justo en la etapa de crecimiento, los ejercicios específicos fortalecen la musculatura profunda, sobre todo el tronco y la espalda, y aportan más estabilidad y una postura erguida.
El equilibrio perfecto frente a tantas horas sentado/a en el colegio y con el móvil, y una base sólida para cualquier otro deporte. Entrenamos en la colchoneta con pelota y banda, sin pesas. Cada ejercicio se explica paso a paso y se adapta a tu nivel; no necesitas experiencia previa. Grupo reducido, buena música y mucha diversión.
Preguntas frecuentes
¿Qué es Pilates Teens?
Pilates Teens es nuestra clase de Pilates para jóvenes de 13 a 15 años. Aprendes los fundamentos del método, con el foco en una técnica precisa, una respiración consciente y el control de tu cuerpo. Entrenamos en la colchoneta con pelota y banda, sin pesas, en un grupo reducido de máximo 14 participantes. Cada clase dura 60 minutos.
¿Para quién es la clase?
Para todos los jóvenes de 13 a 15 años, tanto si ya haces deporte como si empiezas desde cero. No necesitas experiencia previa: cada ejercicio se explica paso a paso y se adapta a tu nivel.
¿Por qué el Pilates es especialmente útil en la etapa de crecimiento?
En la etapa de crecimiento el cuerpo cambia rápido y, al mismo tiempo, muchos jóvenes pasan muchas horas sentados en el colegio y con el móvil. Los ejercicios específicos de Pilates fortalecen la musculatura profunda, sobre todo el tronco y la espalda, y favorecen así la estabilidad y una postura erguida. Es un buen equilibrio frente a estar sentado/a y una base sólida para cualquier otro deporte.
¿Por qué hay una clase propia para jóvenes?
Nuestras clases regulares para adultos solo son posibles a partir de los 16 años, y con 16 y 17 años solo con el consentimiento de los padres o tutores. Pilates Teens está pensado especialmente para jóvenes de 13 a 15 años: con ejercicios adecuados para su cuerpo y en un grupo con gente de su edad.
¿Cómo se reserva Pilates Teens?
Como los participantes son menores de edad, la reserva y el pago los realizan los padres o tutores legales. Se reserva en línea en el horario; lo mejor es empezar con una clase de prueba por 12 €. Después están el paquete de 5 clases por 65 € (válido 3 meses) y el de 10 clases por 120 € (válido 5 meses desde la compra); encontrarás todos los precios en nuestra página de precios. Pilates Teens no se puede reservar a través de EGYM Wellpass, Urban Sports Club ni ClassPass.
¿La clase se imparte durante las vacaciones escolares?
Sí, Pilates Teens también se imparte durante las vacaciones escolares. En los días festivos oficiales el horario puede verse reducido; las fechas actuales siempre las encontrarás en el horario.
¿Qué pasa si estoy enfermo/a o no puedo ir?
En ese caso, cancela la clase reservada en el sistema de reservas: es gratis hasta 12 horas antes del inicio. Si tienes dudas, escríbenos cuando quieras por WhatsApp o correo electrónico.
Breve descripción de nuestros cursos para niños
Mini Ballet (5-7 años)
Aprender las bases del ballet con alegría y elegancia, para la postura, la musicalidad y la expresión. Creativo, adaptado a los niños y lleno de ligereza.
Yoga infantil (6-10 años)
Movimiento, imaginación y relajación – con ejercicios de yoga, cuentos y mucho juego. Fomenta la coordinación, la concentración y la confianza.
Yoga en familia (3-6 años)
Descubrir el yoga juntos: los niños practican con mamá, papá, la abuela o el abuelo. Lúdico, consciente y sin ninguna presión.
Fuerza, estabilidad y buena postura: reserva ahora una clase de prueba de Pilates Teens.
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