Pilates Teens (13–15 J.)

Pilates Teens ist unser Pilates-Kurs für Jugendliche von 13 bis 15 Jahren. Du lernst die Grundlagen der Methode – mit Fokus auf saubere Technik, bewusste Atmung und die Kontrolle über deinen Körper. Trainiert wird auf der Matte mit Ball und Band, ohne Gewichte, in einer kleinen Gruppe mit maximal 14 Teilnehmenden. Eine Stunde dauert 60 Minuten.

Für alle Jugendlichen von 13 bis 15 Jahren – egal, ob du schon Sport machst oder ganz neu einsteigst. Vorkenntnisse brauchst du keine: Jede Übung wird Schritt für Schritt erklärt und an dein Level angepasst.

In der Wachstumsphase verändert sich der Körper schnell – und gleichzeitig sitzen viele Jugendliche lange in der Schule und am Handy. Gezielte Pilates-Übungen kräftigen die tiefe Muskulatur, besonders Rumpf und Rücken, und unterstützen so Stabilität und eine aufrechte Haltung. Das ist ein guter Ausgleich zum Sitzen und eine starke Basis für jede andere Sportart.

Unsere regulären Erwachsenenkurse sind erst ab 16 Jahren möglich – und mit 16 und 17 Jahren nur mit Zustimmung der Erziehungsberechtigten. Pilates Teens ist speziell auf 13- bis 15-Jährige zugeschnitten: mit Übungen, die zu eurem Körper passen, und in einer Gruppe mit Gleichaltrigen.

Da die Teilnehmenden minderjährig sind, laufen Buchung und Bezahlung über die Erziehungsberechtigten. Gebucht wird online im Kursplan – zum Start am besten mit einer Probestunde für 12 €. Danach gibt es die 5er-Karte für 65 € (3 Monate gültig) und die 10er-Karte für 120 € (5 Monate gültig ab Kauf); alle Preise findest du auf unserer Preisseite. Über EGYM Wellpass, Urban Sports Club und ClassPass ist Pilates Teens nicht buchbar.

Ja, Pilates Teens findet auch in den Schulferien statt. An gesetzlichen Feiertagen kann der Kursplan eingeschränkt sein – die aktuellen Termine siehst du immer im Kursplan.

Dann sagt die gebuchte Stunde bitte im Buchungssystem ab – kostenfrei ist das bis 12 Stunden vor Beginn möglich. Bei Fragen erreicht ihr uns jederzeit per WhatsApp oder E-Mail.