Pilates Sculpt & Tone

Pilates Sculpt & Tone es Pilates en colchoneta con un extra: las bandas de resistencia intensifican los ejercicios clásicos de Pilates. Con movimientos controlados y secuencias específicas para core, piernas, glúteos y brazos, moldeas, tonificas y fortaleces todo tu cuerpo. Cada clase dura 60 minutos.

Las bandas añaden resistencia a tus movimientos. Así tus músculos trabajan con más intensidad sin que pesos pesados carguen tus articulaciones. Según cómo sujetes y tenses la banda, haces un ejercicio más fácil o más exigente, de modo que el entrenamiento se adapta a tu nivel.

No, las bandas las ponemos a tu disposición en el estudio, igual que las colchonetas y todo el demás equipo.

Las secuencias trabajan todo tu cuerpo: core, piernas, glúteos y brazos. Desarrollas fuerza, mejoras tu estabilidad y defines tu musculatura, con la forma de trabajar precisa y controlada propia del Pilates.

Sí. Cada ejercicio tiene variantes adecuadas, y tú decides tu ritmo y tu intensidad. Nuestras instructoras te muestran cómo trabajar con la banda y cuidan que ejecutes los ejercicios correctamente, para que entrenes de forma segura en tu nivel.

En Sculpt & Tone, las bandas de resistencia son las protagonistas: intensifican los ejercicios clásicos y moldean todo tu cuerpo. Pilates Full Body Flow es nuestro entrenamiento de cuerpo completo equilibrado, Pilates Core Power y Pilates Strong Back & Core se centran en el tronco y la espalda, y Pilates Legs & Glutes en piernas y glúteos. Si te gusta moldear y tonificar, prueba también Barre: un entrenamiento de cuerpo completo inspirado en el ballet, el Pilates y el entrenamiento funcional de fuerza.

Por favor, lleva una toalla: por razones de higiene es obligatoria. Si olvidas la tuya, puedes alquilar una en el estudio por 2 €. Usa ropa cómoda que te permita moverte con libertad, y lleva algo para beber (no botellas de vidrio). Entrenamos con calcetines antideslizantes (tipo Pilates). Las colchonetas y todo el demás equipo los ponemos a tu disposición en el estudio.

Durante el embarazo te recomendamos nuestra clase de Pilates para Embarazadas, pensada por completo para las necesidades de esta etapa. Después del parto, lo mejor es empezar con Pilates Posparto, que ofrecemos como bloque de curso fijo, o con Pilates Mamá y Bebé, antes de volver a clases más intensas. Escríbenos, con gusto te asesoramos.

Lo más fácil es reservar tu clase en línea a través de nuestro sistema de reservas. Ahí aseguras tu lugar, eliges tus fechas y puedes reprogramar o cancelar con flexibilidad (cancelación gratuita hasta 12 horas antes del inicio de la clase). Si usas EGYM Wellpass, Urban Sports Club o ClassPass, reservas directamente en la app correspondiente; con Wellpass y USC haces check-in en el lugar mediante check-in por ubicación (GPS). Encontrarás más información sobre precios, membresías y el uso de Wellpass, USC y ClassPass en nuestra página de precios.